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【2026年1月9日|禁煙9日目】苦しさより、退屈が一番あぶなかった
2026年1月9日禁煙9日目。今日は、これまでとは少し違う種類の一日だった。苦しくて仕方ないわけじゃない。吸いたくて暴れそうなわけでもない。ただ、なんとなく手持ち無沙汰だった。タバコが埋めていた「空白」28年間、タバコは時間を埋める道具だっ…
【2026年1月8日|禁煙8日目】吸わないことが「日常」に紛れはじめた日
2026年1月8日禁煙8日目。正直に言うと、今日は少し不思議な一日だった。あれだけ一日の中心にあったはずのタバコが、今日は何度か「思い出す程度」にまで下がっていた。もちろん、吸いたくならないわけじゃない。ふとした瞬間に、まだ顔を出す。でもそ…
【2026年1月7日|禁煙7日目】1週間。それでも、終わった気はしなかった
2026年1月7日。禁煙7日目。1週間。数字だけ見ると、少し誇らしい。でも正直に言うと、「やりきった」という気持ちはありませんでした。むしろ、ここからが始まりなんじゃないかそんな感覚のほうが強かった。禁煙7日目、楽になった部分と、残っている…
【2026年1月6日|禁煙6日目】1週間目前に来た、妙な自信と戻りそうな怖さ
2026年1月6日。禁煙6日目。気づけば、1週間が見えてきました。「ここまで来たんだから、もう大丈夫なんじゃないか」そんな気持ちが、ふと浮かびます。でも同時に、それが一番危ない考えだということも、28年吸ってきた自分は知っていました。禁煙6…
【2026年1月5日|禁煙5日目】ふと、忘れていた瞬間があった
2026年1月5日。禁煙5日目朝起きて、しばらくしてからあることに気づきました。「まだ、タバコのこと考えてないな」ほんの数分。でも、確かに頭から完全に抜けていた時間がありました。禁煙5日目、楽になったわけじゃない誤解のないように書いておきま…

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